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本視頻課程介紹了蒸上海青的食材處理、調(diào)味方法、蒸制時(shí)間等內(nèi)容。
上海青的功效與作用
1、散血消腫上海青有促進(jìn)血液循環(huán)、散血消腫的作用，能輔助緩解產(chǎn)后瘀血腹痛。
2、降血脂油菜是低脂肪、高膳食纖維蔬菜，有利于降血脂，可治療癤腫、丹毒。
3、治便秘上海青富含的膳食纖維能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，可治療便秘，防止腸道疾病。
4、強(qiáng)身健體上海青含有的胡蘿卜素、維生素C和礦物質(zhì)等有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫力。
5、保持血管彈性上海青中富含粗纖維，含有豐富的維生素B2，而維生素能有效的減少血管中血漿膽固醇含量，有助于保持血管彈性，減少動(dòng)脈粥樣硬化的形成。
6、提高視力上海青中富含視黃醇，多食用可以保護(hù)眼睛、提高視力。
7、防癌抗癌上海青中所含的植物激素，能吸附進(jìn)入體內(nèi)的致癌物質(zhì)。
任何人群
| 名稱 | 授課老師 | 時(shí)長(zhǎng) | 立即觀看 | |
|---|---|---|---|---|
| 課時(shí)1 | 蒸上海青 | 何老師 | 4.00分鐘 | 收費(fèi)課時(shí) |
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1.如何購(gòu)買《何爹教你做蒸菜》視頻課程
答：一、單個(gè)視頻課程購(gòu)買方法
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