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熱烈祝賀長(zhǎng)沙望城區(qū)李先生加盟何爹瀏陽(yáng)蒸菜長(zhǎng)沙李先生是個(gè)心思細(xì)膩的大男孩，一直想擁有屬于自己的一個(gè)小店，在多方了解后，毅然決然的選擇了何爹瀏陽(yáng)蒸菜。 李先生在計(jì)劃自己開(kāi)個(gè)餐飲店的前期，就四處打聽(tīng)餐飲行業(yè)的情況。當(dāng)李先生把自己的想法與好友說(shuō)了后，好友魏先生開(kāi)始滔滔不絕的介紹何爹瀏陽(yáng)蒸菜項(xiàng)目，魏先生由于自己一直忙于別的事情，一直想加盟何爹瀏陽(yáng)蒸菜的心思沒(méi)有半點(diǎn)減退。當(dāng)聽(tīng)到李先生有創(chuàng)業(yè)的計(jì)劃時(shí)，感覺(jué)比自己開(kāi)店還開(kāi)心，覺(jué)得只要自己認(rèn)真的做，何爹瀏陽(yáng)蒸菜這個(gè)項(xiàng)目完全可行。作為何爹瀏陽(yáng)蒸菜的消費(fèi)者，魏先生對(duì)何爹

人間美味——火焙魚(yú)瀏陽(yáng)蒸菜是湘菜中的一道獨(dú)特菜系，如同瀏陽(yáng)的煙花一樣，有著悠久歷史淵源、濃郁地方特色和深厚文化底蘊(yùn)。01瀏陽(yáng)蒸菜的特點(diǎn)在于其原材料的獨(dú)特性，火焙魚(yú)材料的選定是關(guān)鍵，一碗火焙魚(yú)做出來(lái)是不是真正的好吃，是不是純正的瀏陽(yáng)火焙魚(yú)，選材上面是首要。能否做好一道色、香、味俱佳的瀏陽(yáng)蒸菜其選擇的原材料是非常關(guān)鍵的一個(gè)環(huán)節(jié)。“蒸”是一種相對(duì)來(lái)說(shuō)比較簡(jiǎn)單的制作工藝，并且能夠最大程度鎖定食物原有的味道，留住食物的本位。瀏陽(yáng)火焙魚(yú)是一種特色地方風(fēng)味農(nóng)產(chǎn)品，該產(chǎn)品風(fēng)味獨(dú)特、腌制，香甜可口，促進(jìn)食欲，深受消

開(kāi)個(gè)小店——詩(shī)和遠(yuǎn)方都在眼前相信，絕大多數(shù)人都有一個(gè)創(chuàng)業(yè)夢(mèng)，想著有一個(gè)屬于自己的小店，每天用心的經(jīng)營(yíng)著，把顧客當(dāng)做朋友，談笑鴻儒。然而，開(kāi)家小店，談何容易，要考慮的因素太多了。今天，小編就帶大家打開(kāi)開(kāi)店的神秘之門(mén)，如何輕松開(kāi)店，如何把夢(mèng)想變成現(xiàn)實(shí)。首先，定位自己要?jiǎng)?chuàng)業(yè)的方向，并且沿著這個(gè)方向找到適合自己的，最主要的是適合大眾的，大眾認(rèn)可的，有很大的發(fā)展空間的項(xiàng)目。一、下定決心有時(shí)候，人的意念能夠影響很多的事情，潛意識(shí)讓我們改變很多。就如同創(chuàng)業(yè)一樣，你身邊可能有很多的聲音在左右你。這個(gè)時(shí)候，你要認(rèn)

守得云開(kāi)見(jiàn)月明夏天即將把春雨烘干，春天即將過(guò)去，你是否還在徘徊，你是否還在躺平，難道你的故事注定要在別人的歡聲笑語(yǔ)中淹沒(méi)嗎？越是迷茫的時(shí)候，越要靜下心來(lái)，理性的分析自己的優(yōu)點(diǎn)，自信的邁出第一步。相信，只要你愿意，只要你有豁出去的勇氣，只要你能夠認(rèn)真的對(duì)待每件事情，你遲早是會(huì)有所成。腳踏實(shí)地生活總是在不經(jīng)意間發(fā)生著變化，某一天你發(fā)現(xiàn)，你從小到大拮據(jù)的發(fā)小突然富裕起來(lái)了；你平日里閑散的朋友某一天突然忙綠起來(lái)了；甚至你的愛(ài)人、親人，在某個(gè)時(shí)候自律得讓你措手不急。一些不經(jīng)意的改變，是讓生活越來(lái)越好的前奏

篤定向前路雖遠(yuǎn)，行則將至；事雖難，做則必成。乘坐著春天的風(fēng)，駕著清晨的霧，我們出發(fā)在奮進(jìn)的路上。不知前路如何，只知心中的向往。不負(fù)青春，不負(fù)自己，一路向前。隨著一陣狂風(fēng)，我們的路途變得艱辛，不知哪個(gè)方向才是捷徑，更不知，如何“導(dǎo)航”。整理思緒，耐心等待，選擇后，篤定前行。每個(gè)路口都有不一樣的風(fēng)景，不要羨慕別人眼中的風(fēng)景，也不炫耀自己看到的風(fēng)景。風(fēng)景就是風(fēng)景，因人而異，又何必執(zhí)著。帶著滿(mǎn)心歡喜，帶著一身疲憊，奮力前行。

一路向陽(yáng)孟子有句話(huà)：“故天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動(dòng)心忍性，曾益其所不能�！比碎g走一遭，哪有那么多的一帆風(fēng)順？哪有那么多的事事如意？所謂的成功，也不過(guò)是前進(jìn)路上自我修行得到的成長(zhǎng)，在某一方面或是某一領(lǐng)域自己有所長(zhǎng)進(jìn)罷了。人在低谷的時(shí)候要沉住氣，調(diào)整好心態(tài)，腳踏實(shí)地一步步來(lái)。需要見(jiàn)到彩虹，不在雨里面走一趟是體會(huì)不了其喜悅的。難免會(huì)有讓你焦慮的事情，也免不了在某些時(shí)候、某些方面須要做出一定的改進(jìn)，甚至是改變。這個(gè)過(guò)程是需要勇氣的，需要不斷的自我

很多時(shí)候，很想問(wèn)問(wèn)自己和在看我這文章的你，這一生��！我們終究想活成什么樣��？什么才是我們內(nèi)心真正想要過(guò)的人生？是事業(yè)有成，有閑有錢(qián)，還是日日忙碌，為生計(jì)所奔忙？我們這一生終究想要的是什么呀？若設(shè)想一下，你可以成為那個(gè)主導(dǎo)你自己生活和命運(yùn)的人，你會(huì)讓自己活出什么樣的人生��？兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)中，我們?cè)谧穼ぶ�什么？曾�?jīng)為了生計(jì)而奔忙的我們，那個(gè)時(shí)候，總是在想著，要是不要每天這樣辛苦那該多好呀！要是能夠早一點(diǎn)退休該多好呀！要是不要起這么早去上班該有多好��！要是工作任務(wù)不這么多該多好��！好多的要是啊！可當(dāng)你真正退

你有沒(méi)有意識(shí)到自己的自動(dòng)化反應(yīng)？你有沒(méi)有開(kāi)始慢慢去覺(jué)察自己的自動(dòng)化情緒反應(yīng)模式？你可以看到自己的情緒嗎？你愿意承認(rèn)當(dāng)下自己就是有這樣的情緒反應(yīng)嗎？當(dāng)你開(kāi)始不停地去問(wèn)自己這樣幾個(gè)問(wèn)題時(shí)，祝賀你！你已經(jīng)開(kāi)始走上成長(zhǎng)自己的道路上了。當(dāng)現(xiàn)實(shí)生活中，發(fā)生一件事情時(shí)，你的應(yīng)對(duì)是怎么樣的呢？當(dāng)你面對(duì)父母的指責(zé)時(shí)，你會(huì)是怎樣應(yīng)對(duì)呢？當(dāng)你面對(duì)他人的指責(zé)時(shí)，你的反應(yīng)又是怎樣的呢？你是同樣也將手指責(zé)回去還是會(huì)更多的回到自己的當(dāng)下先照顧好自己呢？亦或你會(huì)打岔、超理智還是討好呢？去看一看自己的應(yīng)對(duì)姿態(tài)。去看一看這個(gè)應(yīng)對(duì)對(duì)

愛(ài)自己就是聆聽(tīng)自己的需求。我們經(jīng)常會(huì)忽略自己的需求，當(dāng)他人向我們提出請(qǐng)求時(shí)，不管我們內(nèi)心是否愿意，我們礙于面子，不想承擔(dān)拒絕他人的歉疚感，而常常為難自己去滿(mǎn)足他人的需求。那我們自己呢？誰(shuí)來(lái)滿(mǎn)足我們的需求？今天，我想和你說(shuō)的是，從現(xiàn)在開(kāi)始，聆聽(tīng)你自己的需求，學(xué)會(huì)慢慢地去滿(mǎn)足你自己的需求。愛(ài)自己從每天覺(jué)察自己的呼吸開(kāi)始。無(wú)論你面臨怎樣的挑戰(zhàn)，無(wú)論你遇到什么樣的事情，請(qǐng)你先從覺(jué)察自己的呼吸開(kāi)始。這是最簡(jiǎn)單的愛(ài)自己的方式，當(dāng)你有情緒時(shí)，回到自己的呼吸，當(dāng)你感到很累時(shí)，回到自己的呼吸，當(dāng)你無(wú)法應(yīng)對(duì)手上的事

學(xué)會(huì)清晨對(duì)自己展露你的微笑。每天清晨起來(lái)，請(qǐng)記得微笑著向自己?jiǎn)栐绨�！不要吝嗇自己的微笑。我們太多的人，每天忙于日常的事�?wù)，而忘記了和自己打招呼。是的，從今天開(kāi)始，請(qǐng)記得微笑著向自己?jiǎn)柡蛞宦�，哪怕最�?jiǎn)短的一句早安！也是送給自己美好的問(wèn)候哦。從今天開(kāi)始，請(qǐng)記得露出你的微笑，對(duì)自己，也對(duì)別人。學(xué)會(huì)給自己一個(gè)更大的抱持的空間。無(wú)論遇到什么，開(kāi)心的或不開(kāi)心的，都請(qǐng)記得給自己一個(gè)更大的空間，去承載自己的歡聲笑語(yǔ)和困頓迷茫。沒(méi)有什么是永恒不變的，一切都在變化中。而你的心境則是由你自己可以把握的，與其每天生活在

我們每個(gè)人，都需要，回到我們的內(nèi)在，和自己進(jìn)行對(duì)話(huà)。每天，我們都需要一個(gè)這樣的時(shí)間，來(lái)陪伴我們自己。沒(méi)有什么比這個(gè)更重要的事情了。我們花了很多的時(shí)間來(lái)陪伴他人，來(lái)滿(mǎn)足他人的需求，現(xiàn)在，我想邀請(qǐng)你回到自己的內(nèi)在，去真正地好好陪陪你自己。在這個(gè)世界上，只有你自己才是真正需要被看見(jiàn)的那個(gè)人，只有你自己才是真正需要你善待的人。問(wèn)出你自己第一個(gè)問(wèn)題：“我真正想要的是什么？”回到你自己的內(nèi)在，去問(wèn)自己的內(nèi)在潛意識(shí)，自己一直以來(lái)想要的是什么？也許你希望的是自己事業(yè)有成，也許你希望的是孩子學(xué)習(xí)成績(jī)好，也許你希望

我們每個(gè)人的內(nèi)在都曾感受過(guò)那份深深的愛(ài)，無(wú)條件的愛(ài)。是的，我們都體驗(yàn)過(guò)，感受過(guò)。如果現(xiàn)在的你，在外在當(dāng)你說(shuō)，你感受不到愛(ài)時(shí)，我想邀請(qǐng)你回到自己的內(nèi)在，去體驗(yàn)過(guò)往自己成長(zhǎng)經(jīng)歷中感受過(guò)的那份深深的愛(ài)。無(wú)條件的愛(ài)就在那里，等待著你去尋回。那份深深的無(wú)條件的愛(ài)，也許就來(lái)自你人生中的一位重要他人。這位重要他人，也許是你的父親，也許是你的母親，也許是爺爺或奶奶，也許是外公或外婆。不管這份愛(ài)來(lái)自哪里，那份愛(ài)都是曾經(jīng)屬于你的，在你的內(nèi)在是深深的體驗(yàn)過(guò)的。體驗(yàn)不到愛(ài)，那是因?yàn)橛凶璧K來(lái)到你這里。當(dāng)你體驗(yàn)過(guò)那份愛(ài)，而

我們每個(gè)人都生活在兩個(gè)世界中，一個(gè)是外在世界，一個(gè)是內(nèi)在世界。外在世界需要我們努力，才能收獲我們想要的。但內(nèi)在世界則需要我們放松，才能蓄積能量，以應(yīng)對(duì)外在世界的事情。那我們何不從現(xiàn)在開(kāi)始就在兩個(gè)世界中，做到真正的平衡呢？今天我主要想和大家探討的是內(nèi)在世界如何放松。閑暇時(shí)分，我們可以坐下來(lái)喝杯茶，小憩一會(huì)兒。無(wú)論你現(xiàn)在在從事的是什么樣的事情，無(wú)論你現(xiàn)在有多忙，也請(qǐng)你給到自己這樣的5-10分鐘，就靜靜的坐下來(lái)，和自己待上一會(huì)兒。就用喝杯茶的功夫讓自己放松下來(lái)，我想邀請(qǐng)你用小杯來(lái)喝茶，一小口一小口的品嘗，

你會(huì)笑嗎？你有多久沒(méi)有對(duì)自己笑一笑呢？你有多久沒(méi)有對(duì)家人笑一笑呢？是什么阻礙了你？是你的觀(guān)點(diǎn)？還是你的期待？也許是你的渴望沒(méi)有得到滿(mǎn)足？那今天，我想邀請(qǐng)你在鏡子前面先對(duì)自己笑一笑。哪怕你笑不出來(lái)，哪怕你笑得不是那么自然，我依然想邀請(qǐng)你修習(xí)微笑。當(dāng)你慢慢開(kāi)始對(duì)自己微笑，你就能慢慢對(duì)他人微笑。微笑讓你的生活更加美好和平和。當(dāng)你的臉上能夠展示你自然的微笑時(shí)，我就知道，你已經(jīng)開(kāi)始了你自己的旅程，在那里，你沒(méi)有了那么多對(duì)自己的評(píng)判，對(duì)自己的指責(zé)和挑剔，你有的是那份穩(wěn)定和從容。有的是那份無(wú)論遇到什么事情，都

如果你在現(xiàn)實(shí)中去努力，遇到了阻礙。這個(gè)時(shí)候，我想邀請(qǐng)你去和幼年的自己對(duì)話(huà)，去擁抱那個(gè)幼小的自己。當(dāng)你試著這樣去為自己做時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，會(huì)有不同的面向來(lái)到你這里。當(dāng)你真正地去看到那個(gè)幼小的自己時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)一股暖流就在你的心底涌起。首先我邀請(qǐng)你去做好自我的準(zhǔn)備。去回溯自己幼年時(shí)期的一件傷心難過(guò)的事情，那件事情讓你現(xiàn)在想起來(lái)都會(huì)有情緒冒出來(lái)。當(dāng)你在回憶這件事情時(shí)，去覺(jué)察到這個(gè)情緒在你身體的哪個(gè)位置�？纯词窃谀愕男呐K的位置還是丹田的位置，就去自己的身體中心去感受那個(gè)情緒。其次我邀請(qǐng)你去表達(dá)這個(gè)負(fù)面感受。運(yùn)

學(xué)會(huì)與自己的內(nèi)在對(duì)話(huà)。當(dāng)你感到困惑時(shí)，當(dāng)你感到迷茫時(shí)，當(dāng)你感到挫敗時(shí)，當(dāng)你感到傷心時(shí)，當(dāng)你感到內(nèi)心難受時(shí)，你都可以用這個(gè)方法來(lái)與自己的內(nèi)在去和諧相處。從今天開(kāi)始，當(dāng)你遇到自己覺(jué)得很難辦的事情或情緒時(shí)，請(qǐng)你開(kāi)始學(xué)會(huì)與自己的內(nèi)在對(duì)話(huà)。對(duì)話(huà)可以從發(fā)生的一件事開(kāi)始。當(dāng)你遇到一件自己感到難辦的事情時(shí)，你可以坐下來(lái)，靜靜的與自己的內(nèi)在呆上一會(huì)兒。然后緩緩的問(wèn)自己的內(nèi)在：“發(fā)生了一件我感覺(jué)到難辦的事，我要怎么辦呢？就只是去靜靜地聆聽(tīng)內(nèi)在想對(duì)你說(shuō)什么�！币苍S需要一小會(huì)兒，它就會(huì)有聲音來(lái)到，你就能夠從它那兒得到你

快樂(lè)不在別處，快樂(lè)就在你的內(nèi)在。你一直想要快樂(lè)，你一直在尋找，但它不在別處�？鞓�(lè)不在你尋找的外在的別處，它就在你的內(nèi)在，它一直就和你在一起。只是，你一直忙于外面的事情，從來(lái)沒(méi)有停下腳步來(lái)看它。它一直都在提醒你，看我，看我，不要在外面去找了，我就在這兒。可是，它喊了你很多年，你卻從來(lái)沒(méi)有注意到它。快樂(lè)不在過(guò)去，也不在未來(lái)，它就在此時(shí)此刻�？鞓�(lè)不在過(guò)去，所以不要一直沉湎于過(guò)去，而不能自拔�？鞓�(lè)也不在未來(lái)，未來(lái)永遠(yuǎn)不會(huì)來(lái)到。你能把握的永遠(yuǎn)只有每一個(gè)此時(shí)此刻，也就是每一個(gè)當(dāng)下。當(dāng)下是沒(méi)有什么事情讓你憂(yōu)慮

所有的情緒都沒(méi)有好壞之分。我們從小到大，太熟悉我們自己的情緒了。我們好像只喜歡那些所謂的好的情緒，而對(duì)于負(fù)面的情緒，我們的內(nèi)心一直都是抗拒的，我們只想將它們鎖在自己的地下室，不讓它們出來(lái)。其實(shí)，情緒是沒(méi)有好壞之分的，是我們?nèi)藶榈膶⑶榫w分成了好的和不好的，是我們定義了我們內(nèi)在的情緒，我們給它們貼上了一個(gè)個(gè)標(biāo)簽，今天是時(shí)候給它們撕下標(biāo)簽了。所有的情緒都是一種能量。如果你能正確的面對(duì)它們的到來(lái)，這些能量是能夠被轉(zhuǎn)化的，是可以被我們所使用的。當(dāng)它們來(lái)到我們這里時(shí)，我們可否歡迎它們的到來(lái)，可否以待客之道歡

歡迎你自己不同的部分回歸你自己心靈的家園。你可否知道，你已經(jīng)放逐自己那些不喜歡的部分太久了，他們?cè)谕饷娴氖澜缋锊恢�道游蕩了多少年，也不知道時(shí)間過(guò)去了多少年？只知道，他們真的很想跟你一起回家，回到你內(nèi)在的心靈家園。今天，是時(shí)候邀請(qǐng)你回歸到自己的內(nèi)在，歡迎你自己不同的部分回家了。無(wú)論經(jīng)歷了多少風(fēng)風(fēng)雨雨，無(wú)論經(jīng)歷了多少坎坷和迷茫，今天是時(shí)候邀請(qǐng)你回歸到自己的內(nèi)在了，邀請(qǐng)他們和你坐下來(lái)，聊一聊天，喝一杯茶，請(qǐng)他們回家了。去聽(tīng)一聽(tīng)你內(nèi)在的管理者的聲音。每當(dāng)你做不好的時(shí)候，他就跑出來(lái)了，對(duì)你說(shuō)，你下次要認(rèn)真

誠(chéng)實(shí)地面對(duì)當(dāng)下發(fā)生的事情，去體驗(yàn)它，靠近它，不去逃避。當(dāng)我們?cè)谶^(guò)去，我們就像是在做夢(mèng)。好像不太真實(shí)，但又感覺(jué)到真真切切。我們會(huì)不斷地重復(fù)回到過(guò)去，去體驗(yàn)?zāi)欠N過(guò)去常常出現(xiàn)的痛苦情緒。而過(guò)去，會(huì)讓現(xiàn)在的我們感受到很痛苦。唯有活在當(dāng)下，可以讓你不影響回到過(guò)去，但不會(huì)讓你一直沉迷在過(guò)去。當(dāng)你回到當(dāng)下，你會(huì)活得更加的輕松和自在。當(dāng)我們活在未來(lái)，我們會(huì)有很多的焦慮和驚慌。我們的內(nèi)在對(duì)未來(lái)會(huì)感覺(jué)到很多的不確定性，我們內(nèi)心會(huì)很焦慮，感到很驚慌。我們不知道人生要往哪個(gè)方向走，我們常常處在不知所措中，根本不知道什么