當(dāng)你學(xué)會(huì)去接納自己的陰影時(shí)，你才能開(kāi)始活出自己。人生不是我們想像的只有光輝燦爛的一面，有時(shí)候，也會(huì)有頹廢、沮喪和無(wú)力的一面。而我們往往容易將這一部分壓抑進(jìn)我們的身體里。只有當(dāng)我們覺(jué)得身邊的人安全時(shí)，我們才可能顯現(xiàn)出這一部分陰影出來(lái)。

去勇敢的面對(duì)我們的陰影部分。陰影往往是由我們的念頭、情緒和沖動(dòng)組成的，它們都太痛苦、太難堪、太令人不快，所以我們潛意識(shí)里是抗拒這一部分的，我們不想接受它們，從而想要壓制住它們。但這些糟糕的陰影部分卻會(huì)時(shí)不時(shí)的跑出來(lái)，提醒我們要注意它們。只有當(dāng)我們勇敢地去面對(duì)它們的時(shí)候，它們才會(huì)安靜的離開(kāi)。

我們的陰影部分往往會(huì)投射在別人身上。當(dāng)我們有看不慣的人和看不慣的事情時(shí)，那些人身上表現(xiàn)出來(lái)我們不接受的部分，往往就是我們自己也有的部分，那就是一直伴隨我們一起長(zhǎng)大的陰影部分。除非我們向它們臣服，接納它們，它們才不會(huì)再來(lái)打擾我們。

陰影部分的存在，在提醒我們有傷口需要去療愈。在我們成長(zhǎng)的過(guò)程中，我們或多或少都是有一些創(chuàng)傷的，這些部分，在我們童年時(shí)期可能就已經(jīng)發(fā)生，那時(shí)候，我們還很小，沒(méi)有力量，所以只能將創(chuàng)傷壓抑到自己的身體里，不放它們出來(lái)�？墒牵�隨著我們的不斷成長(zhǎng)，它們卻總會(huì)不自覺(jué)的冒出來(lái)，告訴你，你已經(jīng)長(zhǎng)大了，有能力來(lái)看看它們了，是時(shí)候要將傷口縫合的時(shí)候了。所以當(dāng)它們?cè)僖淮纬霈F(xiàn)時(shí)，就是療愈自己最好的時(shí)機(jī)。

我們的陰影部分都是帶著禮物來(lái)給你的。當(dāng)你能夠去接納自己的創(chuàng)傷，并且看向它正向的一面時(shí)，你就能從中找出力量，支持你不斷前行，你甚至可以從中學(xué)習(xí)到你想要的部分。當(dāng)我們不再與自己的陰影部分做斗爭(zhēng)時(shí)，它們就搖身一變成了一份珍貴的禮物呈現(xiàn)給我們。

事物都有多面性，有陰就有陽(yáng)，還有灰色的部分。我們要學(xué)會(huì)用多元的視角去看待問(wèn)題，而不是讓自己困住在對(duì)和錯(cuò)的二元對(duì)立之中。當(dāng)你的心中有寬泛的看問(wèn)題的角度時(shí)，你就不會(huì)被自己局限住，你的思路就是寬廣無(wú)邊的，你的世界也將會(huì)是無(wú)限大的。祝愿我們每一個(gè)人都能更加的慈悲，能夠接納自己的陰影部分，并且能夠活出完整的我們自己！